WildFit ist keine Diät - WildFit ist ein Lebensstil!
Jeder Organisms hat eine Diät (vom lateinischen 'diaeta', was soviel bedeutet wie Lebensweise). Je näher ein Organismus seiner natürlichen Diät folgt, desto gesünder ist er.
In WildFit geht es darum, wieder zur für uns Menschen natürlichen Ernährung zurückzufinden, ohne Veränderungen mithilfe von Willenskraft herbeiführen zu müssen.
Das Ziel von WildFit ist es, Freiheit von Lebensmitteln zu erlangen!
Es ist wichtiger für Deine Gesundheit, dass Du genügend gesunde Lebensmittel zu Dir nimmst, als dass Du alle ungesunden vermeidest. In WildFit geht es nicht um Einschränkungen, es ist keine Modediät, der Du mit viel Willenskraft folgst bis ein 'besonderer Anlass' Deine Pläne durchkreuzt und Deinen schwer errungenen Abnehmerfolg zunichte macht.
Es ist ein Gesundheitsprogramm, das Dir beibringt was Dein Körper braucht und Dir dabei hilft gute Entscheidungen zu treffen, ohne Dich eingeschränkt zu fühlen. Falls Du ab und zu mal ein Stück Schokolade genießen willst, zeige ich Dir wie Du das bewusst und ohne schlechtes Gewissen tun kannst.
Kommuniziere mit Deinem Körper
In WildFit geht es um mehr als ums Essen. Es geht auch um den Geist und darum Dich selbst kennenzulernen.
Du wirst nicht nur lernen welche Nährstoffe Dein Körper braucht, WildFit bringt Dir außerdem Techniken zur Veränderung Deiner Denk- und Verhaltensweisen bei, um Dir zu helfen Gelüste sowie die Notwendigkeit von Willenskraft zu eliminieren.
Du wirst lernen den Grund für Deine Gelüste zu verstehen um so sinnvoll mit ihnen umgehen zu können. Du wirst Dir über Deine Gedanken zu Deiner Ernährung und Deinem Essverhalten bewusst werden, so dass Du nie wieder das Gefühl haben wirst Deinem Heißhunger hilflos ausgeliefert zu sein.
Menschen sind dazu veranlagt sich saisonal zu ernähren
Dieses Wissen ist nicht weit verbreitet, aber wir Menschen haben uns im Laufe unserer Evolution im Einklang mit den Jahreszeiten entwickelt. Jede Jahreszeit hat einen Einfluss darauf, wie unser Körper funktioniert. Daher ist es wichtig für eine optimale Gesundheit, alle Jahreszeiten zu durchlaufen. Die meisten Menschen verbringen allerdings ihr ganzes Leben in derselben.
Woher weiß unser Körper in welcher Jahreszeit er sich befindet? Durch die Ernährung!
WildFit wird Dir beibringen, wie Du alle Jahreszeiten Deinen Fitness- und Gesundheitszielen entsprechend für Dich nutzen kannst.
Ja, es gibt eine Jahreszeit zur Fettverbrennung, also zum Abnehmen und Du brauchst keine Kalorien zu zählen.